Hướng dẫn các bạn kỹ thuật đánh cầu lông bằng clip!

Hướng dẫn các bạn kỹ thuật đánh cầu lông bằng clip!

hi vọng mọi người vừa làm việc và cũng vừa học được những kỹ thuật cần thiết trong bộ môn thể thao này;

http://www.danketoan.com/forum/clb-cau-long-mien-bac/huong-dan-cac-ban-ky-thuat-danh-cau-long-bang-clip.128670.html

http://betterbadminton.com/footwork/front-court/

http://thanhcongvn.com/choicaulong/tailieuhuongdanchoicau/60-k-thut-c-bn-ca-mon-cu-long-k-thut-anh-cu.html

Pro Coach Anna Rice

1. Đánh cầu thuận tay
tay: 2 bắp tay trái, phải, vai tạo đường thẳng, khi đập cầu thì xoay cả bộ khung
chân: chờ cầu , chân thuận để sau, giậm nhảy, khi đập cầu, nhảy chân thuận lên, người thuận chiều xoay về trước, chân còn lại sẽ chống xuống đất thành chân sau.

2. Thuận tay nào thì bước chân đó lên trước để đỡ cầu
-> bỏ nhỏ , đánh cầu sát lưới bổng ra sau
cánh tay sẽ vươn được dài hơn, do đó nhanh chóng đạt tới tầm với cầu

kết hợp với nguyên tắc "2 bước" -> bước chân không thuận trước, sau đó bước chân thuận và đỡ cầu

3. Khởi động:
cổ
tay
lưng
chân

4. Cách cầm vợt :
Để mp vợt vuông góc với người, đi qua trục người

5. Nguyên tắc "2 bước"
bao toàn bộ sân

Kỹ thuật đập cầu
Hướng dẫn tập cầu lông

http://maytapthehinh.com/h%C6%B0%E1%BB%9Bng-d%E1%BA%ABn-t%E1%BA%ADp-c%E1%BA%A7u-l%C3%B4ng/k%E1%BB%B9-thu%E1%BA%ADt-%C4%91%E1%BA%ADp-c%E1%BA%A7u






1/ Forehand smash (kỹ thuật đập cầu thuận tay)




Động tác forehand smash thông thường, không có dậm nhảy.




Động tác forehand smash kết hợp dậm nhảy